LEAN IN LYON - Mieux appréhender sa charge mentale pour l'alléger

Le cerveau en ébullition.

Une to-do list qui n’en finit pas.

Des tâches commencées… mais jamais terminées.

Cette sensation d’être déjà épuisée, avant même d’avoir commencé.

Et si ce n’était pas un problème d’organisation… mais de charge mentale ?

Lors de cet atelier participatif, nous explorerons ensemble :

• Ce qu’est réellement la charge mentale

• Ses causes, à la fois externes et internes

• Ses impacts sur nous et notre entourage

• Des pistes concrètes pour l’alléger au quotidien

 Qui est Hayet Rharda ?

Coach professionnelle RNCP, animatrice de la Fresque de la santé mentale et consultante Qualité Sécurité et Environnement, Hayet Rharda accompagne les personnes et les organisations dans leur démarche d'amélioration continue

Comment ça s'organise ?

📌 𝗢𝘂̀ ? Maison LDigital, 1 Ter rue de la Charité, 69002 Lyon

📅 𝗤𝘂𝗮𝗻𝗱 ? Jeudi 28 mai 2026

⏰ 𝗛𝗼𝗿𝗮𝗶𝗿𝗲𝘀 : 18h30 à 21h

🍕 Participez à « l’apéro canadien » ! Pour rendre la soirée encore plus conviviale, nous vous invitons à ramener quelques gourmandises pour que nous puissions grignoter et boire un verre toutes ensemble à la fin de l’atelier.

🌟  L’inscription est obligatoire pour vous garantir une expérience de qualité.